زبدة الفول السوداني
أطلق العنان لسيمفونية النكهة مع كل ملعقة من زبدة الفول السوداني الغنية بالكريمة. صُنعت هذه الزبدة الرائعة بشغف ودقة، وهي شهادة على متعة الذوق الخالصة.
تم تصنيع زبدة الفول السوداني من نيتشر فاكتوري مع الاهتمام الدقيق بالتفاصيل. بدءًا من اختيار أجود أنواع الفول السوداني وحتى عملية التحميص اللطيفة، تضمن كل خطوة الحصول على منتج ذي جودة استثنائية
الوزن
250 جم
المكونات
الفول السوداني& ملح
التخزين و الصلاحية
يحدث انفصال الزيت بشكل طبيعي
اخلط جيدًا قبل الاستخدام
3 أشهر بالثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة
مكونات يمكن أن تسبب الحساسية أو عدم تحمل الطعام
الفول السوداني
لماذا زبدة الفول السوداني من نيتشرفاكتوري ؟
- فقط مكونين الفول السوداني و ملح الهيمالايا
- خالية من الزيوت المهدرجة , السكر المضاف و المواد الحافظة
- خالية الجلوتين و اللاكتوز و الكازيين و السكر
- تم تصنيعه في منشأة خالية من الصويا
تقدم زبدة الفول السوداني العديد من الفوائد الصحية التي تدعمها الأبحاث
- زبدة الفول السوداني مصدر جيد للبيوتين: يلعب البيوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب7، دورًا حاسمًا في دعم صحة الكبد والجهاز العصبي. وهو ضروري لصحة الشعر والجلد والأظافر.
- غني بالبروتين: يوفر الأحماض الأمينية الأساسية لنمو العضلات وإصلاحها.
- مليئة بالدهون الصحية: تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة المفيدة لصحة القلب.
- مصدر ممتاز للألياف: يساعد على الهضم، وينظم نسبة السكر في الدم، ويعزز الشبع.
- غني بالفيتامينات والمعادن: يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب3 والنحاس.
- قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: تشير الدراسات إلى وجود صلة بين استهلاك زبدة الفول السوداني وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يدعم التحكم بالوزن: يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يساعد على التحكم في الشهية وتعزيز الامتلاء
- يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، والتي يمكن أن تساعد في صحة القلب والسكري والهضم. تساعد الألياف القابلة للذوبان على خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول. تساعد الألياف غير القابلة
- خالي من الجلوتين: خيار مناسب للأفراد الذين يعانون من حساسية الغلوتين.
الكمية اليومية الموصى بها يوميا
الكمية اليومية الموصى به من زبدة الفول السوداني عادة 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 جرامًا). ومع ذلك، من الضروري مراعاة نظامك الغذائي العام واحتياجاتك من السعرات الحرارية.
أفكارللاستمتاع بزبدة الفول السوداني
- لفائف زبدة الفول السوداني والموز: افردي زبدة الفول السوداني على خبز التورتيلا باللوز، ثم أضيفي شرائح الموز، ثم لفيها.
- ساندويتش زبدة الفول السوداني والمربى: طبق كلاسيكي لسبب وجيه! جربي مجموعات مختلفة من الخبز والمربى والمكونات الإضافية مثل الموز أو العسل.
- التتبيلات: استخدميه كقاعدة لتتبيلات اللحوم أو الأسماك المشوية.
- استمتع بها كإضافة لشرائح التفاح للحصول على مزيج حلو ولذيذ.
صديق
- Diabetes
- POS
- Insulin resistance
- Hypertension
- ارتفاع الكوليستيرول
- Lactose intolerance
- Gluten allergy
- Casein allergy
- Keto Diet
- ASD & ADHD
- النباتيين
خالي من
- Trans Fat
- سكر
- جلوتين
- سكر مضاف
- لاكتوز
- كازيين
منخفض
- دهون
- صوديوم
- كربوهيدرات
غنية
- بيوتين ( 45% الحصة اليومية )
- فيتامين ب3 ( 15% الحصة اليومية )
- Copper ( 10% DV )
بروتين / ملعقة
4جم/ ملعقة كبيرة
صافي الكربوهيدرات / ملعقة
2 جم/ ملعقة كبيرة
الاعتبارات
- محتوى السعرات الحرارية: زبدة الفول السوداني هي غذاء عالي السعرات الحرارية، لذلك من المهم تناولها باعتدال، تحتوي ملعقتان كبيرتان منها على ما يقرب من 180 سعرة حرارية.
- الاحتياجات الفردية: تختلف احتياجات السعرات الحرارية باختلاف العمر والجنس ومستوى النشاط وأهداف فقدان الوزن أو زيادته. لذا، عدّل استهلاكك من السعرات الحرارية وفقًا لذلك.
- الأهداف الغذائية: إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الدهون أو السعرات الحرارية، فقد ترغب في الحد من تناولك إلى ملعقة كبيرة واحدة يوميًا.